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不吃早餐不利于控制血糖 也不会有减肥效果

时间:2024-04-01 15:50:01来源:新媒体

有些患者常说早餐后血糖偏高,于是干脆不吃早餐或者是少吃早餐,他们认为这不仅仅可以避免血糖增高也可以减肥,这样做听起来好像挺有道理,可却没有什么科学依据。

事实上不吃或者是少吃早餐不仅不能控制血糖,也不会有减肥效果。因为不吃早餐,上午血糖可能会维持在较低的水平,容易发生低血糖反应,而若要保护,其它两餐必然吃的非常多,使血糖飙升。血糖的波动、体重的增加更不利于病情的控制,更重要的是不吃早餐会影响胰岛素的调节,这也是糖尿病难以控制血糖的原因之一。

同时糖尿病患者若不吃早餐,血糖的来源减少就不能为机体的正常代谢提供必要的能量,机体就会分解自身的脂肪并在肝脏内把脂肪转化为血糖,脂肪在人体内分解过多就会引起头痛无力,融易新媒体消息,严重着可能引起酮症酸中毒。


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