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时间：2023-01-11 19:09:01来源：和治友德
冬天预防流感，我们应该每天都开一开窗，保持空气流通，特别是这三个时间段：一是睡前开窗，增加房间中的含氧量，有利于睡眠;二是早起后卧室开窗，有利于新鲜空气进来，“脏空气”出去;三是做饭时开窗，保持空气对流，加快油烟排出。
此外，三九时节也是慢病患者急性发作的高发季节，建议在冬季服用高品质的健康产品，有助于提升自身的免疫力，科学养生健康过冬。
(原标题：和治友德|三九养生分享四项蓄“阳气”妙招)
责任编辑：蓝莓
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