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时间：2023-01-02 19:16:02来源：新媒体
互联网改变了人们的生活和工作方式，在久坐久卧、加班熬夜、外卖大餐、烟酒烧烤等不良习惯的包围下，亚健康如影随形。世界卫生组织研究发现，在现代社会决定健康的因素中，个人行为与生活方式的影响占到60%。而在疫情之下，人们对健康的关注越来越多，健康话题的热度也居高不下。
根据《国民健康生活方式洞察及干预研究报告》显示，尽管健康生活方式的重要性已成为公众共识，但也面临着知识技能不足、知易行难、拖延症、难以坚持等种种问题。“健康中国”作为国家战略，是国家2035年的目标之一，如何引导民众培养健康的生活方式尤为重要。
12月22日，由中国发展研究基金会发布、国务院发展研究中心社会和文化发展研究部指导、安利纽崔莱冠名支持的《国民健康生活方式洞察及干预研究报告》正式发布，报告通过对国民生活方式的全面调研与干预，探索并证实了健康社群、系统知识教育等能够有效养成健康生活方式。
“通过社群来培养大众健康生活方式的健康促进新手段，值得大力肯定与提倡，它将为健康中国建设注入新的活力，并令千百万个人与家庭从中受益。”发布会上，国家卫健委规划发展与信息化司司长毛群安肯定了社群对于培养健康生活方式的积极作用。
开展健康打卡，社群改变生活方式
随着工业化、城镇化、人口老龄化发展，与生活方式关系密切的慢性非传染性疾病成为居民的主要死亡原因和疾病负担。研究表明，国民健康生活方式不容乐观，其中，年轻群体健康得分最低。
今年5月，安利携手健康中国行动推进委员会办公室、中国健康教育中心、《环球时报》等机构，发起了“健康中国我们行动”国民健康素养提升计划。
该项目围绕合理膳食、运动健身、心理健康、疾病防治、健康服务利用、健康知识等六大维度，依托于“我们行动啦”微信小程序，通过对18332个样本进行洞察和干预探索，形成了权威报告——《国民健康生活方式洞察及干预研究报告》。
报告显示，全部调研人群平均分仅为49.1分（满分100分），未达到及格线。从人群看，即使是得分最高的老年群体，平均分也仅为57.9分，年轻群体分数仅为38.8分。
此外，全部调查人群中平均每人有2.2个健康困扰。其中，体重/体型管理最为普遍，在全部调查人群中占比41.9%；其次分别为心理压力（含情绪不佳、睡眠问题）37.5%、疼痛问题（如颈肩疼痛等）28.2%、胃肠问题26.3%、眼部健康问题25.8%、皮肤问题/脱发22.0%。
报告指出，社群在健康生活方式干预过程中起重要作用。
社群是基于同伴支持理论，具有共同语言的人所组成的健康社群，社群中人们能够一起分享信息、知识、观念或行为技能，彼此之间互相充当榜样，讨论协助解决问题，并从中获得肯定、尊重等情感支持。
这些社群从消费者健康需求出发，带动消费者学习科学的健康知识、选用个性化的营养健康方案，践行健康行动，帮助消费者遇到更健康的自己，从而强化信心、养成健康的生活方式。
“我们行动啦”小程序鼓励用户以线上创建健康社群的形式，与亲朋好友共同开展健康打卡。组长创建小组，带动组员，团队也可以组织面对面开展交流，实现线上线下的联动。组长可查看组内成员打卡情况，起到日常提醒作用；组员皆可查看组内积分排名情况，使健康社群起到相互监督、鼓励、坚持的作用。
通过小程序实施干预后，数据显示，线上组队打卡形式对参与者健康生活方式的六个维度均有助推作用。对比用户在干预前后的测评分数，健康生活方式整体平均分提高6.6分。其中，与前测相比，学习结束时的后测中，合理膳食、疾病防治、健康知识、运动健身的得分分别提高11.9分、11.6分、9.9分、7.2分。
安利中国总裁余放表示：“本次调研最重要的发现，就是印证了健康社群的科学性、有效性、先进性，健康社群是开展健康生活方式推广和提升健康素养非常有效的干预方式。”
安利纽崔莱拥有88年历史，是全球营养保健食品的领导品牌。安利公司从全面均衡营养的理念入手，致力于健康管理的生活化、场景化、社群化，努力为消费者提供整体健康解决方案。
今年，在做好产品的基础上，安利首次在中国完成了个性化营养干预的临床研究，其依托营销人员的专业建议和服务，为消费者提供定制的营养健康方案，帮助消费者行动起来。“我们主要是通过支持安利营销人员运营的线上线下融合的健康社群，带动消费者及其亲朋好友养成健康生活方式。”余放表示。
安利打造上万健康社群
