喝水需注意以下几点喝10摄氏度的凉开水最好【看点】

时间：2024-04-18 20:08:07来源：新媒体

【#每天喝多少水比较合适#】在没有大量出汗和环境湿度适宜情况下，融易新媒体消息，每日饮水可在1200-1600毫升左右。#喝水需注意以下几点#：①别等渴了才喝；②建议定时喝，大约每隔1小时左右喝100-150毫升；③注意水温，喝10摄氏度的凉开水最好；④运动后要小口喝水。详戳↓（央视频号：乡村服务社）

var chan_v_w = 640, chan_v_h = 360, chan_v_p = 'https://mts-audio.huawangzhixun.com/image/20240417/news/fa7bc99e-084d-4d0c-907a-1f889dcc3476.jpg', chan_v_s = 'https://vmts.china.com/api/video/onaliyun/query?id=3082136&ttype=mp4';