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时间：2019-05-31 05:39:38来源：融易新媒体
听说，电子烟无毒无害，可以替代传统卷烟，所以电子烟悄悄开始泛滥了。
听说，喝“千滚水”会中毒，再也没人爱喝夏日特饮——凉白开了。
……
当这些“听说”一传十十传百，就变成了朋友圈盛传的谣言。可以说，谣言正在影响着每一个人！
造谣一张嘴，辟谣跑断腿。面对这些我们应该怎么办？
今天正值530全国科技者工作日，特此中国科协在“礼赞共和国、追梦新时代——科技志愿服务行动主题活动”中发布“科学流言榜”，揭开谣言伪科学的面纱，消除流言对人们造成的心理恐慌，在不断求新求变的科普环境中激浊扬清。
1、电子烟无毒无害，是戒烟的利器
流言简介：有流言称电子烟可以替代传统卷烟，其产品“健康无公害”，具有“无二手烟”“杜绝焦油等致癌物”“帮助戒烟”等效果，值得推广。
真相解读：抽电子烟并不能帮助吸烟者有效戒烟。导致烟瘾的主要成分是尼古丁，电子烟中的尼古丁也一样会让人上瘾，有些电子烟的尼古丁含量甚至超过传统卷烟，所以抽电子烟并不能帮助吸烟者有效戒烟。
虽然电子烟不含焦油，相对传统卷烟危害小一些，但尼古丁依然有害健康。目前有足够充分的证据表明，胎儿和青少年接触尼古丁会对大脑发育产生远期不良后果。电子烟产业将青少年、非吸烟人群作为主要营销对象，在部分国家和地区已经出现泛滥趋势，需要全社会高度警惕。
2、喝“千滚水”会造成亚硝酸盐中毒
流言简介：有流言称开水房电开水器里的水由于反复煮沸，会产生亚硝酸盐等致癌物质，喝这样的“千滚水”，会导致亚硝酸盐中毒。
真相解读：“千滚水”在日常的含义是经过反复加热或者重复加热的饮用水及生活用水。水的日常加热主要是通过热处理的方式，对水中的微生物、部分易热分解的物质进行杀灭或者减除的过程，以保证水饮用的卫生安全。
在日常生活中，按照饮用水标准供应的水，在微生物或者毒害成分方面，都经过了一定的处理，处于一定的安全水平，加热是为了更好地减低相关的卫生学方面的隐患，保障饮用安全、卫生。在很多家庭或者工作场所，经常会出现水经过反复加热用于饮用。
一般而言，符合相关标准的自来水、饮用水，在加热的过程中，不存在进一步污染的情况下，是不会产生有关危害积累（如亚硝酸盐），引起急性中毒性危害；对于存在本底（如微量硝酸盐、其他无机盐、微生物）的水，在加热过程中，相关物质也会得到一定的减除。
但是，需要注意的是，长期暴露在日常条件下的水，由于来自环境的物质溶解、微生物的引入、消毒试剂的残留以及不合格加热容器材料中物质的迁移等，会带来一定风险的引入。
因此，一般建议，尽量减少反复加热的水作为饮用水，并使用符合安全标准的材质制造的加热容器，对容器经常进行清洗或者消毒，以保证水不被二次污染，进一步减少危害的引入。
3、孕妇不可接种流感疫苗
流言简介：相对于普通人群来说，孕期女性的抵抗力减弱，感染流感病毒的风险增加，但有流言称孕妇不可接种流感疫苗，会伤及宝宝。
真相解读：流感疫苗对孕妇是安全的，孕妇在孕期的任一阶段均可接种流感疫苗。目前我国使用的流感疫苗都是灭活疫苗，建议在当年度的流感疫苗开始供应后即可尽早接种。
研究表明，在流感大流行期间，孕妇因流感病毒感染而住院、继发严重并发症甚至死亡的风险显著增加，而且孕妇患流感可对胎儿和新生儿产生影响，出现死胎、流产、早产和新生儿出生低体重等情况。
孕妇在接种疫苗时值得注意的是，对鸡蛋或对疫苗中任一成分过敏者不宜接种流感疫苗；发烧和生病期间不宜接种，应该在症状消退后再接种；曾经患过格林-巴利综合征的孕妇，应先咨询医生再做决定。
4、服用维生素C补充剂能预防流感
流言简介：有流言称在日常生活中，服用维生素C补充剂（如维生素C片、维生素C泡腾片）可预防流感。
