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“一老一小”如何挑选乳制品(2)

时间:2024-06-03 18:46:28来源:新媒体

  干酪按生产工艺分,可分为天然干酪和再制干酪。再制干酪以天然干酪为主要原料,加入乳化盐等其它原料,并可以添加多种风味。小朋友们喜欢吃的奶酪棒以及汉堡里夹的干酪片都属于再制干酪。不建议用奶酪棒替代牛奶和酸奶作为补钙的日常营养来源。儿童应控制奶酪棒每日食用量,一天最好不要超过2-3根。

 

  (二)奶片。奶片具有可以随身携带,方便,无须冷藏,无须加热食用的特点,融易新媒体消息,并且口味丰富,深受老人和孩子们的喜爱。奶片属于高热量,高蛋白,高脂肪的食物。但人体对奶片消化吸收率并没有直接喝液态奶好,所以不推荐作为补钙的主要途径。市面上有些奶片为了口感更好,添加了糖,香精,植脂末,低聚糖、增稠剂等,所以奶片也不宜过多食用。奶片应当放在阴凉干燥的地方,避免阳光照射。其中含有很多营养物质,只要有水分供利用,细菌就会很快大量繁殖起来。所以,如果奶片受潮了,就不要再食用了。

 

  祝愿各位老年朋友和小朋友们都能选择到自己想要的乳制品,身体健康,笑口常开!

 

  撰稿:杨苗  省食品安全专家委员会专家、成都海关技术中心高级工程师


  于刚  成都海关技术中心高级工程师


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