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时间：2019-07-21 13:50:09来源：融易新媒体
原标题：李小龙逝世46周年 | 如果说有武者之王，那么李小龙就是王中之王
1999年，李小龙被《时代杂志》评选为20世纪最重要的100个人之一，如果不了解这一评选的含金量，那么看看名单中的其他人就不难得知，比如爱因斯坦、肯尼迪。
李小龙生于1940年11月27日，原名李振藩，师从叶问。在百度百科中，李小龙甚至有着像“龙母”丹妮莉丝一样多的头衔，世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、MMA之父、武术宗师、功夫片开创者、截拳道创始人和华人武术演员……
我们知道他，却又不太知道他
时至今日，李小龙仍然是一个家喻户晓的名字，大家都知道他很厉害，但对于他到底有多厉害却知之甚少。对于老一辈的人来说，他们或是看过李小龙的电影，或是追过李小龙的功夫，但是对于年轻人而言，李小龙更像是一个文化符号，他出现在周杰伦的歌曲里，也出现在周星驰的电影里，甚至是出现在格斗游戏里。
在《知中》翁倩雯的采访中，一名叫Alex的学生说到：“他是一个武术标志。我知道他在亚裔美国人中是一个文化符号。在李小龙之前，当大家提到亚洲人，他们的形象都是不太好的。比如说，在一部叫作《蒂凡尼的早餐》的电影里，有一位很老的亚洲男性，他被塑造成一个笨拙的、有明显口音的固定形象。而李小龙则是这种固有形象的反面，他是一个哲学家，很聪明，他没有口音，很厉害。自他之后，很多亚裔美国人的生活都被影响和改变了。”
功夫
美国柔道之父吉恩·勒贝尔说“如果说有武者之王，那么李小龙就是王中之王。”
《龙争虎斗》是一部非常李小龙式的电影，看过这部电影的人都知道，影片中有很多打斗的镜头都被慢放了，不过这并不是单纯的特效或剧情需要，而是由于当时的摄影设备还不够先进，对速度很快的影像不能及时捕捉而采取的制作手段。李小龙的知觉速度、心智速度、启动速度、动作速度、换招速度都达到了常人所不能及，用“快如闪电”来形容他一点儿也不为过。
现代美国武术研究机构的结果表明，李小龙可以在0.05秒内从0.9米外出拳击中对手，如果距离增加到1.5米，李小龙能够在0.08秒内击中对手，他的疾步侧踢更是能在四分之三秒内向前推进2.5米。1962年在西雅图，李小龙在11秒内用15拳和1腿击倒了一名挑衅的日本空手道黑带选手。日本武术家木村武之评价李小龙“他的速度简直具有迅雷不及掩耳之势”。
其实作为一名武者敏捷自然是情理之中，但是鲜有人能达到李小龙这样的速度。极致的速度、极致的力量、极致的敏锐、极致的耐力…。。。为了达到对极致的追求，李小龙不断挑战自己，挑战极限。用拳在硬地上做俯卧撑，击打盆中的砂石，以及通过肘击重沙袋锻炼胯部力量和转体中的平衡感。。。。。。李小龙通过一系列的高强度、高难度训练来增强自己的身体素质。
在最近网络上掀起的“脚踢瓶盖”挑战中，不少明星也加入进来，其中不乏一些功夫明星。其实类似的挑战李小龙早就尝试过——将手指戳入没开罐的易拉罐中。李小龙这么做当然不是为了“炫技”，而是要提高手指的强度。为了练习，李小龙常常使用纸靶和皮革靶练习速度，还用特制的头形弹簧靶提升速度。更让人惊讶的是，李小龙可以用两根手指或一根手指支撑身体做俯卧撑，也因此被拳王泰森评价为“杀手”。
除了这些极限的训练，李小龙也在不断探索其它形式的强身手段，比如电击。在电影《龙：李小龙的故事》中，李截扮演的李小龙提到“三分钟电刺激相当于200次俯卧撑”。李小龙也在跟密友的访谈中透露过，他曾在1972年前后使用日本定制的电击器刺激肌肉，以达到高效、高强度健身的效果。即使到了今天，“电击”这一行为也争议颇多，可见李小龙的前卫和大胆，以及对功夫的痴迷。
1.75米的普通身高、58公斤的体重和500度的近视，这些身体数据不管怎么看都是普通的不能再普通，但正是因为那些突破人体极限的训练，才让这样“普通”的李小龙用拳头将107公斤的对手击出4.6米远。
演员
1941年，3个月大的李小龙出演了他的第一部电影《金门女》，1948年，李小龙以艺名“李鑫”客串参演了导演俞亮的电影《富贵浮云》。从出演电影的年龄看，李小龙是一个十足的童星。1950年，李小龙首次以男主角的身份出演电影《细路祥》，并获得一致好评。
