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时间：2024-05-22 14:10:01来源： 中国网财经
周蜜的第一次退役是因为她患上了软骨症。那时的她最严重的时候甚至无法下蹲，一旦膝盖到了某个角度就会因为发不上力而摔倒。医生给她的建议是手术，但手术只有50%的概率可以康复。周蜜的男友劝她保持乐观，先选择退役，同时选择保守治疗以调养膝盖伤势。一年之后，周蜜突然发现自己的膝盖能发力了，在男友的建议下，周蜜开启康复训练。2008年3月10日，27岁的周蜜在退役一年后，毅然选择了复出。
在复出之后，周蜜在面对年轻对手时展现出了自己在耐力、经验方面的优势。在新网银行直播间里，周蜜表示，“我跟年轻的对手去对抗的时候，因为年轻运动员的速度非常快，可能第一局我未必跟得上，那我在第一局采取的就是防守战略，我把这局的体力更多保存下来，到第二局、第三局。因为我属于长耐力型的运动员。”
同时，周蜜一直在积极观测自己复出后的竞技状态。在数次大赛前受伤后，她就向教练组建议减少自己在赛前的训练负荷，将训练内容调整为技术训练，并且减少体能训练的量。
无论面对多大的困难，周蜜依然选择微笑面对。在她的人生哲学里，从不认为羽毛球是负担或工作，而是当作一种乐趣：“羽毛球的快乐我觉得更重要的是去享受它，而不是去把它当成压力包袱，给自己背的越来越沉，还是尽量减负吧。”
(上图为周蜜与嘉宾及主持人在新网银行直播间)
重新发现羽毛球
在真正退役之后，周蜜完成了从运动员到教练员的角色转变。在这一过程中，她认为自己重新发现了羽毛球。她之前人生的沉淀，终于让她在运动世界中更进一层，看到了更高更远的运动哲学。
其实在彻底退役之前，周蜜已经认识到转型的重要性。因为之前的软骨症造成的膝盖伤势，以及岁月导致的体能下降，周蜜无法再像职业生涯早期那样依靠“拼命”取得成绩，这时她就开始思考如何用“智取”来维持高竞技水平。此时的周蜜也在革新自己的打法，尝试和时代接轨：“我觉得我的羽毛球大门在我退役之后重新又打开了。”
在成为教练员之后，周蜜正式开启传道授业解惑之路，她希望将自己用青春凝结出的经验和技术传递给孩子们，让孩子们真正领悟到羽毛球这项运动的美，更希望这些孩子在有兴趣的同时能为中国的羽毛球事业做出贡献。
周蜜建议，儿童进行羽毛球训练不宜过早，注意力发育成熟的5岁以上的孩子训练会更好些。而且进行儿童训练时，要以兴趣培养为主，先锻炼孩子的兴趣。如果孩子在成长过程中进入平台期，周蜜建议家长应该尝试给孩子换一个专业的教练以帮助孩子调整状态。在这一过程中，家长也应该起到积极引导的作用：“孩子不往前迈步的时候，其实是需要家长鼓励孩子往前走，那孩子就没有迈不过去的坎。”
回顾自己的运动生涯，周蜜感慨万千，她认为赛场上每一次的挑战都是人生的磨砺，每一天都在脚下，每一步都在向前。回想自己的运动生涯，她经历了许多的挑战和困难，但正是这些让她成长，并让她明白努力和坚持的意义。如今她希望将这些用青春悟出的体育哲学传递给孩子们：“一定要努力坚持下去，才会看到结果，才会开花。可能坚持这个过程非常艰辛，我们能够挺过去。”
新网银行全新打造Sports Talk直播节目，以“在运动中发现更好的自己”为 Slogan，旨在传递积极向上、自信自强的正能量，践行社会责任，推动全民健身。节目邀请运动明星来到新网银行直播间，讲述追寻热爱、突破自我的经历，关注职业生涯与转型、体育项目现状及发展、青少年体育教育等。(以上图由新网银行提供 授权给中国网财经使用)
