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时间：2025-01-17 09:10:01来源：中国网财经
睡眠在健康关注度中排在第四位，是备受关注的健康话题。北京大学人民医院呼吸睡眠医学科主任韩芳表示，睡得好是指睡过以后能精力恢复，第二天能全神贯注投入工作和生活，其中有睡眠够长、质量够好、睡眠有规律三个重要维度。要谨防睡不着、睡不醒、睡不好等睡眠问题。针对网友关注的“碎片化睡眠”问题，韩芳表示，碎片化睡眠会影响深睡眠，长时间的碎片化睡眠是“慢性杀手”，睡眠质量比睡眠时长更重要。
据悉，自2023年末起，中国健康知识传播激励计划每年选择相关领域公众最为关注的话题开展跨年科普传播，2024-2025年跨年科普传播在人民日报健康客户端、科普中国、微博健康、腾讯新闻等十余个平台同步播出，相关视频播放和话题阅读量已累计超过6000万人次。
