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时间：2025-01-01 06:40:01来源：新媒体
两位专家共同提示公众，晒太阳能够促进皮肤合成维生素D，进而促进钙的吸收，同时北方地区冬季阳光对合成维生素D作用有限，应该更加注意膳食均衡，维护骨骼健康。
健康口腔：口臭与口腔健康密切相关
在健康口腔领域，针对最受大众关注的口臭，中国牙病防治基金会常务副秘书长马莉莉提示公众，口臭的原因是口腔卫生不良或者相关疾病的表现，建议一方面保持口腔健康，做到每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线或者是牙间隙刷，做到完整口腔清洁；同时，一些口腔疾病，如牙龈发炎、出血，牙齿松动、脱落等等，这些牙周疾病，也是产生口臭的主要原因，建议每年至少洗一次牙，做好牙周洁治。
疼痛：长期忍痛会造成系统性伤害
中日友好医院疼痛科主任樊碧发提示公众，疼痛可以分成两大类，急性疼痛是预警的系统，慢性疼痛则是“坏痛”，是一种疾病。慢性疼痛是指持续1-3个月以上的疼痛，会对人体免疫、神经、消化等系统造成伤害。随着长时间疼痛的刺激，人的神经等系统会发生功能和形态改变，使疼痛慢性化，难以彻底治愈。由于每个人对疼痛承受力不同，疼痛发生时，即使症状不严重也不要盲目忍痛，应尽早干预、积极管理。
阿尔茨海默病：早期发现、及时干预
北京天坛医院神经病学中心认知障碍性疾病科主任张巍提醒，阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，神经元会出现进行性变性损伤，如果能够及时在神经元处于亚健康状态时进行治疗，极有可能达到延缓甚至逆转病程的结果。
近年有研究发现，靶向脑肠轴的治疗表现出延缓和逆转病程的潜力。他还表示，早筛查、早诊断、早干预十分重要，只有如此才可能实现终止甚至逆转病程。
睡眠：睡眠质量比睡眠时长更重要
睡眠在健康关注度中排在第四位，是备受关注的健康话题。北京大学人民医院呼吸睡眠医学科主任韩芳表示，睡得好是指睡过以后能精力恢复，第二天能全神贯注投入工作和生活，其中有睡眠够长、质量够好、睡眠有规律三个重要维度。要谨防睡不着、睡不醒、睡不好等睡眠问题。
针对网友关注的“碎片化睡眠”问题，韩芳表示，碎片化睡眠会影响深睡眠，长时间的碎片化睡眠是“慢性杀手”，睡眠质量比睡眠时长更重要。
聚焦 国务院客户端小程序“老年人服务专区”上线
12月29日，据中国政府网，国务院客户端小程序“老年人服务专区”上线，包括安心就医（跨省异地就医备案一站办理，定点医疗机构、定点零售药店一键查询，医保药品目录随时查看）、社保养老（家附近的养老助餐机构一键查询，社区养老服务、机构养老服务通通可查，养老保险关系转移线上申请）等功能。
工人日报客户端《乐健康》第556期
