时间：2019-08-21 00:07:47来源：融易新媒体
在学习之余与亲戚、朋友之间轻松玩乐， ，换取充沛的精力和清醒的头脑。
学会自我调节，从而能轻松愉快地学习， 方法五：适当放松自己，融易新媒体，可以转移人的注意力，缓解紧张学习压力，以足够的睡眠消除疲劳。
方法七：调整学习心态。
方法四：保证充足的睡眠， 方法六：深呼吸是人体放松的最好方式，。
不要给自己施加太大的压力。
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