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时间：2020-09-22 07:05:26来源：融易新媒体
美域菩缇蜜，拥有健康的身体，追求更好的生活。时代在发展，社会在进步，人们也在为了追求更好的生活品质而奋斗，不知不觉间生活节奏也在变快。工作的忙碌导致人们的饮食不规律、休息时间不规律，生活节奏被打乱。悄然间，现代人身体亚健康已经变成了一种常态，肠胃病、口腔疾病已经屡见不鲜。越来越多的人深受亚健康状态的困扰，融易资讯网（www.ironge.com.cn），但大部分却没有什么好的方法去改善。
这里，我们一起来看一看究竟如何改善身体状态，调整和预防亚健康的出现!
美域菩缇蜜，保持健康良好的心态
笑一笑十年少，愁一愁白了头。心态好不光是做事立事的必备品质，还是影响身心健康的重要因素。从生物角度去讲，心情的好坏会直接影响人体激素的分泌，形成正负反馈;从思想层面去讲，不好的心态和错误的价值观会让你与世界更难的相处，进而影响自身的发展。没有谁是天生的好心态，只有解决问题的好办法，所以要会为自己的生活找到目标，找到同行者、不逃避困难、学会释放压力来调节心态。
美域菩缇蜜，坚持运动
生命在于运动，人和机器一样,经常运动才能不生锈，运动能够强健人的骨骼、增强人的心肺功能，改善血液循环。无论是心理还是生理上都有很大的益处。很多人多是缺乏运动而造成的亚健康状况，所以保持长期的运动锻炼习惯可以有效的避免亚健康疾病出现。
保持规律的作息时间
常言道日升而作，日落而息，规律的作息时间是人体健康的保证。睡眠的意义是在于调节人体与环境的昼夜变化，使其协调，进而保证人体生理和生态活动的相对稳定，增强人体的免疫力。而现代人经常因为娱乐、工作等方面原因熬夜，晚上不睡，白天不醒，昼夜颠倒，满足不了人体正常的睡眠需求。同时益于人体激素的分泌也多是在深夜进行，不规律的作息时间会抑制这些激素的正常分泌，造成内分泌紊乱。机体的疲劳得不到有效的恢复，久而久之，免疫力也会随之下降，身体就会出现亚健康状态。
原生态养生
现代都懂得原生态的益处，从科学角度讲，人源于自然，所以当然需要融入自然。我们日常所食所用，大多经过深加工或者掺杂着化工物资，不是纯天然的，虽然好吃、好用，但是对身体健康可能没有益处。所以在养生方面就推荐尽量采用纯天然的产品。
就比如功用颇多且极具典故色彩的菩提果，相传一位漳州老妇人在洪水来临前天降一粒菩提果，让洪水绕道而行，民间也广为流传"菩提果，种门前，佛造光，家宅安，子孙后代无难，菩萨保佑万万年。"菩提果的果仁是极佳的清洁物品，用来洗手、洗澡、面部清洁都有很好的效果，同时还起到保养皮肤、抗衰老的效果。它的原生态对人体无损伤、不刺激，是一种很好的原生态养生产品，甚至有过之而不及市面上众多招牌化妆品。大家多食用或使用这种原生态物品，改变的不光是身体还有心灵。
治疗疾病都是需要一个过程的，亚健康的身体状态是长时间的坏的生活习惯累积导致的，所以调理恢复也不是一朝一夕就能搞定的。保持良好的心态，养成良好的生活习惯和正常的规律作息，再辅以像菩提果这样的原生态养生产品，长久坚持，一定会远离亚健康，拥有真正健康的身体!
