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时间：2020-06-29 00:02:27来源：融易新媒体
夏季是细菌和病毒繁衍的季节，人更容易生病，腹泻、便秘成为很多人的难言之隐。夏季便秘是什么原因?夏季便秘怎么办?蜜拓蜜小编今天给大家做简单分享。
夏季便秘的原因
1、汗液蒸发
夏季天气炎热，人变得很容易出汗，随着身体汗液的蒸发身体内的水分被带走，从而导致轻微脱水症状，肠道会加大对粪便中水分的重吸收，造成大便干结，不易排出。
2、蔬菜水果食用少
蔬菜水果中的水分和纤维很多，有助于保持肠道通畅，如果蔬菜水果吃得少，就很容易造成便秘。
3、饮水少
正常人体每日所需饮水量为1500ml左右，但是夏季身体需要的水分更多，大概在2000ml左右，饮水过少也容易便秘。
4、缺乏益生菌
当人体缺乏益生菌时，人体胃肠道菌群平的衡被打破，胃肠功能受到影响，肠道蠕动减慢，融易新媒体，便会出现便秘症状，运动量少依然。
夏季便秘怎么办?
1、多饮水，多吃蔬菜水果
夏季身体所需水分多，增加每日饮水量可以帮助身体补充水分，缓解便秘症状。
2、服用衡欣牌益生菌
衡欣牌益生菌冲剂能通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康，有效缓解便秘和腹泻。
夏季腹泻不用怕，保持健康的生活作息，服用衡欣牌益生菌冲剂，帮你缓解便秘，守护肠道健康状态。
蜜拓蜜温馨提醒：衡欣牌益生菌冲剂不可代替药物食用。
